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Corrección Postural especial Teletrabajo

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06 Mar
€30

Corrección Postural especial Teletrabajo

marzo 6 / 12:00 - 14:00

Un taller enfocado a aquellas personas que quieran empezar a adquirir hábitos saludables en el teletrabajo, como colocarse correctamente, adquirir posturas saludables, aprender ejercicios de estiramientos en el propio puesto de trabajo o fortalecer. Con unas nociones básicas y fáciles de aplicar podremos prevenir dolores musculares, tensiones y lesiones producidas por vicios posturales.

Este taller se imparte online para así poder adaptar los ejercicios al puesto de trabajo de cada persona, a su silla, mesa y otros condicionantes.

Objetivos:

  • Entendimiento de la correcta postura al sentarse en el puesto de trabajo, y señalización de algunos vicios muy comunes que sería conveniente evitar.
  • Ejercicios de estiramiento para prevenir tensiones en la zona lumbar
  • Ejercicios de estiramiento para prevenir tensiones en la zona cervical.

Material necesario: Dispositivo con el que poder conectarse a zoom, con imagen y sonido; y una silla (a ser posible, la que normalmente se usa para trabajar)

EVENT DETAILS

Date: marzo 6 / 12:00 - 14:00
Time: 12:00 - 14:00
Venue: online- vía zoom
Address:
Organizer Name: Belén Albert
Phone: 699010234